GridHEALTH.id – Jeruk nipis, buah kecil dengan rasa asam yang khas, tidak hanya digunakan sebagai bahan pelengkap dalam masakan atau minuman, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ya, kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa antioksidan dalam jeruk nipis menjadikannya sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu mengobati berbagai penyakit.
Wah, apa saja ya penyakit yang bisa disembuhkan dengan jeruk nipis? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat jeruk nipis untuk mengobati berbagai penyakit
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan atau dikurangi gejalanya dengan bantuan jeruk nipis.
1. Batuk dan pilek
Jeruk nipis telah lama dikenal sebagai obat alami untuk batuk dan pilek. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi virus penyebab batuk dan pilek.
Caranya, peras satu buah jeruk nipis dan campurkan dengan sedikit madu atau kecap. Minumlah campuran ini dua kali sehari untuk meredakan gejala batuk dan pilek.
2. Asam urat
Penyakit asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah yang kemudian mengkristal dan menumpuk di persendian, menyebabkan nyeri.
Jeruk nipis dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah berkat kandungan sitratnya, yang berfungsi mengurangi produksi asam urat.
Cukup konsumsi air perasan jeruk nipis secara teratur setiap pagi untuk membantu mengurangi gejala asam urat.
3. Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Jeruk nipis mengandung flavonoid, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: Cara Menggunakan Jeruk Nipis untuk Mengatasi Asam Urat, Begini Terapinya
4. Gangguan pencernaan
Jeruk nipis juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit. Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis membantu merangsang produksi enzim pencernaan, yang dapat mempercepat proses pencernaan makanan.
Minum segelas air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk nipis di pagi hari bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Masalah kulit
Jeruk nipis juga sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, bekas luka, dan kulit kusam.
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.
Selain itu, jeruk nipis juga memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab jerawat. Oleskan air perasan jeruk nipis langsung pada kulit yang bermasalah atau campurkan dengan madu untuk masker wajah alami.
6. Radang tenggorokan
Radang tenggorokan seringkali disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Jeruk nipis bisa menjadi obat alami yang efektif untuk meredakan radang tenggorokan.
Asam dalam jeruk nipis dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab infeksi.
Campurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan garam, lalu gunakan sebagai obat kumur untuk meredakan gejala radang tenggorokan.
Jeruk nipis adalah buah yang memiliki segudang manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk membantu mengobati berbagai penyakit.
Dengan rutin mengonsumsi jeruk nipis atau menggunakannya sebagai obat alami, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Meski jeruk nipis memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan jeruk nipis sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)
Baca Juga: 5 Cara Mengolah Jeruk Nipis untuk Asam Urat, Coba Campur Madu dan Air Hangat