- Cuci bersih daun sirsak untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
- Rebus 5-7 lembar daun sirsak dalam 2 gelas air.
- Masak dengan api kecil hingga air rebusan berkurang menjadi satu gelas.
- Setelah air rebusan tersisa satu gelas, saring daun dari air.
Teh daun sirsak siap untuk diminum. Anda bisa menambahkan sedikit madu jika ingin memberi rasa manis.
Petunjuk konsumsi: Minum teh daun sirsak ini dua kali sehari, pada pagi dan malam hari, untuk hasil yang optimal.
2. Infusi daun sirsak
Selain teh, infusi daun sirsak juga merupakan metode yang efektif untuk mengurangi kolesterol.
Infusi ini lebih kuat dan dapat membantu tubuh lebih cepat menyerap manfaat dari daun sirsak.
Cara membuat infusi daun sirsak:
- Ambil 10 lembar daun sirsak segar atau kering. Cuci daun hingga bersih.
- Tempatkan daun sirsak dalam sebuah wadah dan tambahkan 1 liter air panas (tidak mendidih).
Baca Juga: Bisa Tetap Makan Enak, 7 Lauk Pauk Ini Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol