Cara membuat teh jahe cukup mudah, cukup rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama 10-15 menit, kemudian saring dan minum selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami.
3. Susu almond
Susu almond adalah alternatif susu sapi yang sangat baik untuk penderita asam lambung, karena memiliki kandungan alkalin yang tinggi.
Alkalin ini membantu menetralkan asam di lambung dan mencegah gejala refluks asam.
Selain itu, susu almond juga rendah lemak, yang membuatnya lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
Minum segelas susu almond saat merasakan gejala asam lambung dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dengan cepat.
4. Air hangat dengan madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu menenangkan lapisan lambung dan menetralkan asam lambung.
Campurkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat dan minum sebelum makan atau saat merasa asam lambung meningkat.
Minuman ini tidak hanya membantu menetralkan asam lambung, tetapi juga dapat memberikan energi tambahan yang alami.
5. Teh chamomile
Teh chamomile dikenal karena kemampuannya untuk menenangkan tubuh dan pikiran, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan. Teh ini dapat membantu mengurangi peradangan di lambung dan menetralkan asam lambung.
Minumlah secangkir teh chamomile sebelum tidur untuk membantu meredakan gejala asam lambung dan tidur lebih nyenyak.
6. Air lemon dengan sedikit madu
Meskipun lemon bersifat asam, ketika dicerna, lemon menghasilkan efek alkalin dalam tubuh yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Baca Juga: 8 Tips Aman Konsumsi Minuman Kafein untuk Penderita Asam Lambung