Campurkan jus dari setengah lemon dengan segelas air hangat dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis.
Minuman ini dapat diminum pada pagi hari untuk membantu menjaga keseimbangan pH dalam lambung sepanjang hari.
7. Smoothie pisang dan pepaya
Pisang dan pepaya adalah buah-buahan yang sangat baik untuk menetralkan asam lambung. Pisang kaya akan kalium dan memiliki efek antasid alami yang membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi.
Sementara itu, pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan mengurangi asam lambung.
Buatlah smoothie dengan mencampurkan pisang dan pepaya dalam blender, tambahkan sedikit air atau susu almond, dan nikmati sebagai minuman yang menyehatkan sekaligus menetralkan asam lambung.
8. Air putih
Air putih adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk menetralkan asam lambung. Meminum cukup air setiap hari membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan membantu proses pencernaan.
Air juga membantu mengencerkan asam lambung, sehingga mengurangi kemungkinan refluks asam.
Asam lambung yang berlebihan bisa sangat mengganggu, tetapi Anda dapat meredakannya dengan memilih minuman yang tepat.
Air kelapa, teh jahe, susu almond, air hangat dengan madu, teh chamomile, air lemon, smoothie pisang dan pepaya, serta air putih adalah beberapa pilihan minuman yang efektif untuk menetralkan asam lambung.
Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini secara teratur, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung dan mengurangi gejala yang tidak nyaman.
Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang memicu asam lambung juga sangat penting untuk mencegah masalah ini kambuh di masa mendatang. (*)
Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asam Lambung Kronis, Pilihan Sehat untuk Mengurangi Gejala