3. Dampak terhadap kesehatan mental ibu
Stres dan sering menangis juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental ibu hamil. Ibu hamil yang mengalami stres berat lebih rentan mengalami depresi atau kecemasan.
Kondisi ini tidak hanya memengaruhi ibu, tetapi juga dapat memengaruhi ikatan antara ibu dan bayi setelah kelahiran.
Ibu yang mengalami depresi pascapersalinan mungkin mengalami kesulitan merawat bayinya dengan baik.
4. Dampak jangka panjang pada anak
Penelitian menunjukkan bahwa stres selama kehamilan dapat berdampak jangka panjang pada anak.
Anak-anak yang lahir dari ibu yang mengalami stres berat selama kehamilan lebih mungkin mengalami masalah perkembangan seperti gangguan perilaku atau kesulitan belajar.
Mereka juga mungkin lebih rentan terhadap gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi di kemudian hari.
Pentingnya dukungan dan pengelolaan stres
Untuk mencegah dampak negatif dari stres, sangat penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan dukungan emosional dari keluarga dan pasangan.
Mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, olahraga ringan, dan pola makan yang sehat juga dapat membantu.
Konsultasi dengan tenaga medis atau psikolog dapat menjadi langkah yang bijak jika ibu hamil merasa stres yang dialaminya sudah sulit untuk diatasi.
Stres dan sering menangis selama kehamilan bisa berdampak serius pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan dukungan yang diperlukan dan mengelola stres dengan cara yang sehat.
Dengan demikian, ibu dan bayi dapat melewati masa kehamilan dengan lebih aman dan sehat. (*)
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat Penting untuk Ibu Hamil, Ketahui Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan