Sementara itu, gula darah rendah (hipoglikemia) dapat menyebabkan kebingungan, kecemasan, kelemahan, keringat berlebih, dan masalah penglihatan.
Kadar gula darah normal usia 50 tahun
Gula darah umumnya diperiksa dengan alat yang disebut glukometer. Anda mungkin perlu menusuk ujung jari dengan jarum kecil yang disebut lancet, lalu menempatkan setetes darah pada strip tes di glukometer untuk mendapatkan pembacaan gula darah.
Secara umum, gula darah harus diperiksa sebelum makan, dua jam setelah makan, dan sebelum tidur.
Berikut adalah kadar gula darah normal untuk orang berusia 50 tahun:
Sebelum makan (puasa): 70-130 mg/dL
Dua jam setelah makan: kurang dari 180 mg/dL
Sebelum tidur: 100-140 mg/dL
Mempertahankan kadar gula darah dalam rentang normal ini sangat penting untuk mencegah komplikasi seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, dan masalah kesehatan lainnya.
Selain itu, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran medis yang tepat.
Menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres berlebihan juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan diabetes atau gejala yang mencurigakan, segera lakukan pemeriksaan medis untuk mengelola kadar gula darah dengan lebih baik. (*)