Jika enamel gigi terkikis, gigi menjadi lebih rentan terhadap kerusakan dan pembentukan lubang.
Selain itu, asam juga dapat memperburuk kondisi gusi yang sensitif atau meradang.
Cara menghindarinya: Jika Anda memiliki masalah gigi atau gusi, batasi konsumsi nanas dan hindari mengonsumsi dalam jumlah besar untuk melindungi kesehatan mulut.
Pastikan juga selalu berkumur dengan air setelah makan nanas untuk mengurangi dampak asam pada gigi.
6. Diare
Nanas mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan, tetapi pada beberapa orang, terutama yang memiliki pencernaan sensitif, serat dan enzim bromelain dalam nanas dapat menyebabkan diare.
Konsumsi nanas secara berlebihan juga dapat membuat pencernaan menjadi terlalu aktif.
Cara menghindarinya: Jika Anda sering mengalami diare atau memiliki kondisi pencernaan yang sensitif, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi nanas.
Pilih buah-buahan yang lebih lembut untuk pencernaan.
7. Gangguan Ginjal
Penderita gangguan ginjal sering kali disarankan untuk menghindari makanan dengan kandungan potasium yang tinggi.
Meskipun nanas tidak setinggi beberapa buah lainnya dalam kandungan potasium, konsumsi yang berlebihan bisa tetap menjadi masalah bagi penderita ginjal yang harus membatasi asupan mineral ini.
Cara menghindarinya: Konsultasikan dengan dokter tentang asupan buah, termasuk nanas, terutama jika Anda memiliki masalah ginjal.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Rebusan Serai Tiap Pagi Pengaruhi Kesehatan Mental