GridHEALTH.id – Keramas di malam hari menjadi pilihan bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas padat di pagi hari.
Selain menghemat waktu di pagi hari, keramas di malam hari ternyata juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan rambut dan kulit kepala.
Apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasannya di sini!
Manfaat keramas di malam hari
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat keramas di malam hari yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Memberikan waktu untuk rambut kering secara alami
Keramas di malam hari memberikan waktu yang cukup untuk rambut mengering secara alami tanpa perlu menggunakan alat pengering rambut.
Penggunaan hair dryer atau alat panas lainnya dapat membuat rambut kering dan rusak.
Dengan keramas di malam hari, Anda bisa membiarkan rambut kering secara alami, sehingga kelembapan alami rambut tetap terjaga.
2. Mengurangi risiko kerontokan rambut
Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh stres dan kerusakan akibat perawatan yang tidak tepat.
Dengan keramas di malam hari, Anda memberikan waktu pada kulit kepala untuk beristirahat dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Selain itu, keramas di malam hari bisa membantu mengurangi penumpukan minyak dan kotoran pada kulit kepala, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
3. Tidur lebih nyenyak dan segar
Keramas di malam hari memberikan efek relaksasi yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Kenapa Ketombe Banyak Padahal Sering Keramas? Ternyata Ini Sederet Penyebabnya
Air hangat yang digunakan saat keramas bisa membantu meredakan ketegangan otot dan memberikan rasa nyaman sebelum tidur.
Rambut yang bersih dan segar juga membuat tidur terasa lebih nyaman, sehingga Anda bisa bangun dengan perasaan yang lebih segar di pagi hari.
4. Menjaga kesehatan kulit kepala
Membersihkan rambut dan kulit kepala di malam hari dapat membantu menghilangkan debu, kotoran, dan minyak berlebih yang menumpuk selama seharian beraktivitas.
Ini dapat mengurangi risiko munculnya masalah kulit kepala seperti ketombe dan gatal-gatal.
Kulit kepala yang bersih juga membantu sirkulasi darah yang lebih baik, sehingga rambut tumbuh lebih sehat dan kuat.
5. Menghemat waktu di pagi hari
Salah satu keuntungan terbesar dari keramas di malam hari adalah waktu yang bisa dihemat di pagi hari.
Anda tidak perlu terburu-buru mengeringkan rambut atau khawatir dengan tampilan rambut yang belum siap.
Ini sangat membantu bagi mereka yang memiliki jadwal padat dan tidak ingin repot di pagi hari.
Keramas di malam hari memiliki berbagai manfaat, mulai dari menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala hingga memberikan efek relaksasi yang membantu tidur lebih nyenyak.
Namun, pastikan untuk mengeringkan rambut dengan baik sebelum tidur untuk mencegah kelembapan yang bisa merusak rambut dan kulit kepala.
Nah, itu dia beberapa manfaat keramas di malam hari. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Keramas saat Menstruasi Bikin Sakit Kepala, Mitos atau Fakta?