Namun, kompres hanyalah salah satu langkah untuk meredakan gejala asam urat.
Pengelolaan jangka panjang seperti perubahan pola makan, minum banyak air, dan pengobatan yang diresepkan dokter sangat penting untuk mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah serangan berulang.
Jadi, jawabannya adalah boleh, kaki bengkak karena asam urat dapat dikompres menggunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Namun, pastikan juga untuk melakukan perawatan lain agar asam urat terkontrol dengan baik.
Cara mengelola asam urat
Selain dengan mengompres bagian yang bengkak, berikut adalah beberapa cara lain mengelola asam urat melansir dari Medical News Today.
1. Minum banyak air
Mengonsumsi banyak air dapat membantu mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Dengan meningkatkan asupan cairan, ginjal dapat bekerja lebih baik untuk membuang kelebihan cairan dalam tubuh.
Air putih adalah pilihan terbaik, tetapi kaldu dan teh herbal juga baik. Hindari alkohol dan soda yang tinggi purin.
Namun, bagi yang memiliki masalah gagal jantung atau penyakit ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum meningkatkan asupan cairan.
2. Mengompres sendi yang terkena
Mengompres sendi dengan kantong es yang dibungkus kain dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat. Lakukan selama 20 menit untuk meredakan rasa sakit.
3. Mengurangi stres
Stres dapat memperburuk gejala asam urat.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Mi Instan? Ini 3 Hal yang Perlu Diperhatikan