GridHEALTH.id – Pepaya memang merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat.
Namun, tahukah Anda, bahwa tidak semua orang bisa mengonsumsi pepaya.
Ya, orang dengan beberapa kondisi tertentu ternyata tidak dianjurkan makan pepaya karena justru bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan.
Siapa saja yang tidak direkomendasikan makan pepaya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat pepaya
Melansir dari Health Shots, pepaya adalah buah rendah kalori yang kaya akan vitamin C dan A.
Pepaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk pencegahan asma dan bahkan sifat anti-kanker.
Pepaya diyakini berperan dalam menjaga kesehatan mata serta dapat mencegah degenerasi makula.
Buah ini, bersama bagian tanaman lainnya seperti biji, dapat dimakan dan dikenal memiliki khasiat obat.
Pepaya juga merupakan sumber folat, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, dan serat."
Tak berhenti sampai di situ, pepaya juga ternyata mengandung vitamin B, alfa dan beta-karoten, lutein dan zeaxanthin, vitamin E, kalsium, kalium, vitamin K, serta likopen, antioksidan kuat yang paling sering dikaitkan dengan tomat.
Baca Juga: Coba Makan Pepaya Saat Perut Kosong, 6 Manfaat Ini yang Akan Didapat
Orang-orang yang harus menghindari pepaya
Buah pepaya memang nikmat rasanya, tetapi pepaya mentah mengandung papain, yaitu senyawa yang harus diwaspadai.
Berikut adalah orang-orang yang sebaiknya menghindari konsumsi pepaya:
1. Ibu hamil
Pepaya mentah atau setengah matang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan kontraksi rahim akibat sifat pencaharnya.
Lebih baik hindari pepaya selama tahap awal kehamilan, kecuali jika benar-benar matang.
Wanita dengan riwayat keguguran juga disarankan untuk tidak mengonsumsi pepaya sama sekali. Namun, mengonsumsi pepaya matang dalam jumlah wajar aman selama kehamilan.
2. Batu ginjal
Pepaya tinggi vitamin C, yang memang baik, tetapi konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat menyebabkan batu ginjal.
3. Alergi lateks
Papain, chymopapain, caricaine, dan chitinases adalah protein yang paling alergi dalam pepaya. Orang dengan alergi lateks sebaiknya menghindari pepaya.
4. Masalah jantung
Pepaya diyakini dapat memperlambat detak jantung, yang mungkin berbahaya bagi penderita masalah jantung.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi pepaya jika Anda memiliki masalah jantung.
5. Hipotiroidisme
Orang dengan hipotiroidisme sebaiknya menghindari pepaya karena efek yang mirip dengan dampak pada penderita masalah jantung.
Nah, itu dia beberapa orang yang harus menghindari konsumsi pepaya. Hati-hati, ya! (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat dengan Pepaya Muda, Ada 3 Pengolahan yang Bisa Dicoba