Lakukan jalan kaki santai di pagi atau sore hari selama 20-30 menit.
Hindari berjalan terlalu lama atau terlalu cepat, terutama jika merasa lelah atau tidak nyaman.
2. Stimulasi Puting
Merangsang puting payudara dapat membantu tubuh melepaskan hormon oksitosin, hormon yang sama yang digunakan dalam induksi medis untuk memulai kontraksi.
Oksitosin membantu rahim berkontraksi dan mendorong persalinan.