GridHEALTH.id – Minum air hangat sering dianggap sebagai kebiasaan sehat yang dapat membantu pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan rasa nyaman.
Namun, tahukah Anda kalua ada beberapa potensi bahaya yang perlu dipertimbangkan jika minum air hangat dilakukan saat perut kosong, lo.
Nah, dengan memahami efeknya, dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan Anda.
Lantas, apa sebenarnya bahaya minum air hangat saat perut kosong? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bahaya minum air hangat saat perut kosong
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah macam-macam efek samping dari kebiasaan minum air hangat Ketika perut kosong.
1. Mengganggu keseimbangan asam lambung
Minum air hangat pada saat perut kosong dapat memengaruhi keseimbangan asam lambung. Air hangat dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak daripada biasanya.
Jika dilakukan secara rutin, ini dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti gastritis atau refluks asam.
Pada individu dengan riwayat masalah lambung, efek ini bisa lebih signifikan.
2. Memicu nyeri perut
Beberapa orang mungkin mengalami nyeri perut atau kram setelah minum air hangat saat perut kosong. Ini bisa disebabkan oleh perubahan suhu yang mendadak pada lambung yang kosong.
Perubahan suhu ini dapat menyebabkan kontraksi pada otot-otot perut, yang mengarah pada rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri.
3. Mengurangi nafsu makan
Minum air hangat saat perut kosong dapat mempengaruhi nafsu makan.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Saat Kambuh, Ini Dia 8 Minuman yang Bisa Menetralkan Asam Lambung