Cara penggunaan:
Anda bisa mengonsumsi satu sendok madu murni sebelum makan atau mencampurnya dengan teh herbal seperti teh chamomile atau teh jahe untuk efek yang lebih baik.
6. Cuka Apel
Meskipun asam lambung naik disebabkan oleh produksi asam lambung berlebih, ada teori bahwa beberapa kasus GERD justru disebabkan oleh kurangnya asam di lambung.
Cuka apel bisa membantu menyeimbangkan produksi asam lambung dan mencegah refluks.
Cara penggunaan:
Campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dan minum sebelum makan. Namun, berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi cuka apel secara berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
7. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang efektif sebagai antiinflamasi dan membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.
Cara penggunaan:
Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau dicampurkan dalam makanan sehari-hari. (*)
Baca Juga: Apakah Asam Lambung Bisa Sembuh Total? Ini yang Perlu Dilakukan