- Tambahkan sedikit lada hitam untuk membantu penyerapan kurkumin oleh tubuh. Biarkan mendidih selama 10 menit, kemudian saring dan minum selagi hangat.
4. Air rebusan daun kelor
Daun kelor dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk meredakan batuk berdahak. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada daun kelor membantu membersihkan lendir yang menumpuk di tenggorokan dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Cara membuatnya:
- Rebus 10-15 daun kelor dalam 2 gelas air selama 15-20 menit.
- Saring airnya dan minum secara rutin hingga batuk berdahak mereda.
5. Air rebusan kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang membantu meredakan batuk serta mengurangi iritasi pada tenggorokan. Selain itu, air rebusan kayu manis juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan melonggarkan dahak.
Cara membuatnya:
- Rebus 1-2 batang kayu manis dalam 2 gelas air selama 10 menit.
- Tambahkan madu dan lemon untuk rasa yang lebih nikmat. Minum secara rutin hingga batuk berdahak berkurang.
Air rebusan bahan-bahan alami seperti jahe, daun sirih, kunyit, dan kayu manis dapat menjadi alternatif efektif untuk meredakan batuk berdahak.
Selain mudah dibuat di rumah, ramuan-ramuan ini mengandung senyawa alami yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mempercepat penyembuhan. Pastikan untuk tetap mengonsumsi air rebusan ini secara teratur agar batuk berdahak cepat reda. (*)
Baca Juga: Benarkah Dahak Batuk Berwarna Hijau Pertanda Akan Sembuh? Cek Faktanya