GridHEALTH.id – Air kelapa muda sering dianggap sebagai minuman yang menyehatkan, kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral.
Selain itu, banyak yang percaya bahwa air kelapa muda memiliki manfaat untuk melancarkan haid atau menstruasi.
Namun, apakah benar bahwa air kelapa muda bisa membantu melancarkan siklus haid?
Yuk, kita ketahui fakta selengkapnya di sini.
Kandungan nutrisi air kelapa muda
Air kelapa muda kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa kandungan penting yang terdapat dalam air kelapa muda meliputi:
- Kalium: Membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi otot.
- Magnesium: Dapat membantu meredakan kram otot, termasuk kram yang sering dirasakan selama menstruasi.
- Vitamin C: Mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
- Asam Amino: Berperan penting dalam regenerasi sel tubuh.
Dengan kandungan gizi yang baik, air kelapa muda dikenal mampu menghidrasi tubuh dengan cepat dan memberikan efek menyegarkan. Namun, bagaimana dengan klaim bahwa air kelapa muda bisa melancarkan haid?
Apakah air kelapa muda bisa melancarkan haid?
Hingga saat ini, tidak ada penelitian ilmiah yang secara langsung membuktikan bahwa air kelapa muda dapat melancarkan haid.
Baca Juga: Minuman yang Bisa Meredakan Asam Lambung dengan Cepat, Termasuk Air Kelapa