GridHEALTH.id – Panas dalam adalah kondisi yang sering ditandai dengan tenggorokan kering, sariawan, bibir pecah-pecah, dan perasaan tidak nyaman di dalam tubuh.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh pola makan yang kurang seimbang, dehidrasi, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.
Nah, beberapa obat alami dapat membantu meredakan gejala panas dalam secara efektif.
Apa saja obat alami yang bisa dikonsumsi? Yuk, simak beberapa pilihannya!
Obat alami untuk panas dalam yang ampuh
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara alami yang dapat Anda coba.
1. Air kelapa
Air kelapa adalah salah satu obat alami yang efektif untuk mengatasi panas dalam. Kandungan elektrolit dan mineral di dalamnya membantu menghidrasi tubuh dan mendinginkan suhu dalam.
Air kelapa juga kaya akan antioksidan yang dapat mempercepat proses pemulihan tubuh. Minumlah air kelapa secara rutin ketika mengalami panas dalam untuk meredakan gejala lebih cepat.
2. Madu dan jeruk nipis
Campuran madu dan jeruk nipis dapat membantu meredakan gejala panas dalam karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Madu berfungsi sebagai pelembap alami yang dapat menenangkan tenggorokan, sedangkan jeruk nipis mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Caranya, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah jeruk nipis ke dalam segelas air hangat, lalu minum dua kali sehari.
3. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin, senyawa yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan tinggi.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat, Berikut 4 Resep Minuman untuk Hilangkan Panas Dalam