7. Seringnya Rasa Nyeri Otot atau Sendi
Nyeri otot atau sendi yang sering muncul tanpa sebab tertentu bisa menjadi tanda sistem imun yang menyerang tubuh sendiri, seperti pada kondisi autoimun.
Meski tidak selalu disebabkan oleh sistem imun yang bermasalah, nyeri otot atau sendi yang muncul berulang kali bisa menjadi sinyal bahwa ada peradangan di dalam tubuh yang perlu diperhatikan.
Sistem imun yang terus-menerus aktif dapat memicu peradangan pada jaringan tubuh, menyebabkan rasa sakit pada otot dan sendi.
8. Perubahan pada Kulit
Kulit adalah cerminan kesehatan tubuh, termasuk kesehatan sistem imun. Kulit yang terlihat kering, kasar, atau sering mengalami ruam bisa menandakan adanya masalah pada sistem imun.
Eksim, psoriasis, atau ruam yang terus muncul menunjukkan bahwa sistem imun tubuh mungkin sedang mengalami gangguan, bahkan kondisi kulit tertentu bisa memperparah infeksi jika sistem imun melemah.
9. Demam Ringan yang Sering Terjadi
Demam adalah respons alami tubuh untuk melawan infeksi.
Namun, jika Anda sering mengalami demam ringan tanpa alasan jelas, hal ini mungkin menjadi tanda bahwa sistem imun sedang bekerja keras melawan infeksi yang tidak terlihat.
Demam yang sering muncul bisa menandakan adanya infeksi ringan yang tak kunjung sembuh atau inflamasi kronis, sehingga penting untuk memperhatikan suhu tubuh jika Anda merasa kurang sehat.
Sistem imun adalah kunci untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Tanda-tanda sistem imun yang bermasalah sering kali terlihat dalam bentuk perubahan pada tubuh, seperti sering sakit, mudah lelah, gangguan pencernaan, atau bahkan kulit yang bermasalah.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, tidur yang cukup, mengelola stres, dan rutin berolahraga, Anda bisa membantu memperkuat sistem imun.
Jika Anda merasa ada masalah serius, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis agar mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Baca Juga: 5 Cara Tepat Menjaga Imun Tubuh Bagi Anak Stunting Agar Tak Mudah Sakit