GridHEALTH.id – Meskipun ada banyak obat flu yang tersedia di pasaran, metode alami ternyata juga bisa menjadi solusi efektif, lo.
Salah satunya adalah menggunakan air garam.
Ya, air garam merupakan cara sederhana namun ampuh untuk meredakan gejala flu.
Lalu, bagaimana cara mengatasi flu dengan air garam? Begini cara kerjanya.
Manfaat air garam untuk flu
Air garam dapat membantu meredakan gejala flu dengan beberapa cara:
1. Meredakan hidung tersumbat: Ketika mengalami flu, lapisan dalam hidung sering kali mengalami peradangan, yang menyebabkan hidung tersumbat.
Membilas hidung dengan air garam dapat membantu membersihkan lendir yang mengendap dan mengurangi peradangan, sehingga hidung terasa lebih lega.
2. Mengurangi iritasi tenggorokan: Tenggorokan yang gatal atau nyeri adalah gejala umum dari flu.
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan iritasi, membunuh bakteri dan virus, serta mengurangi bengkak pada tenggorokan.
3. Membantu membersihkan saluran napas: Air garam membantu membilas kotoran dan patogen yang mungkin terjebak di saluran pernapasan.
Hal ini membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dengan lebih baik.
Baca Juga: Mengapa Ada Orang yang Mudah Flu Tapi juga Ada yang Kebal Flu?