GridHEALTH.id – Kayu manis telah dikenal sebagai rempah yang kaya manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk membantu melancarkan haid.
Bagi sebagian wanita, siklus menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi masalah yang mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan.
Ketidakseimbangan hormon, stres, hingga gaya hidup dapat menyebabkan haid menjadi tidak teratur.
Kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu memperbaiki aliran darah dan menyeimbangkan hormon sehingga berpotensi membantu melancarkan siklus haid.
Lantas, bagaimana cara menggunakan kayu manis untuk melancarkan haid? Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara menggunakan kayu manis untuk melancarkan haid
Inilah beberapa cara menggunakan kayu manis untuk melancarkan haid yang dapat Anda coba:
1. Teh kayu manis
Salah satu cara paling praktis untuk mengonsumsi kayu manis adalah dengan membuat teh kayu manis.
Teh kayu manis dapat membantu merangsang aliran darah dan melemaskan otot-otot rahim, yang dapat membantu memperlancar menstruasi.
Cara membuat: Rebus satu batang kayu manis dalam segelas air selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan aromanya tercium. Saring airnya dan tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami, jika diinginkan.
Minum teh kayu manis ini satu kali sehari, terutama menjelang waktu menstruasi yang biasanya terlambat.
2. Kayu manis dengan madu
Kombinasi kayu manis dan madu bukan hanya enak tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang lebih banyak.
Baca Juga: Kayu Manis Dapat Mengobati Penyakit Apa Saja? Ini 5 Manfaatnya