GridHEALTH.id - Tahukah kalian ada cara menurunkan kolesterol dengan jus nanas, yuk cobain!
Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang bisa meningkatkan risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke.
Salah satu cara alami yang banyak digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi jus buah, terutama jus nanas.
Buah nanas dikenal memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan kolesterol.
Melansir dari berbagai sumber, inilah cara membuat jus nanas untuk menurunkan kolesterol, lengkap dengan manfaat yang terkandung di dalamnya.
Manfaat Nanas dalam Menurunkan Kolesterol
Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin, mineral, dan enzim yang dikenal dengan nama bromelain.
Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan telah diteliti mampu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Berikut beberapa manfaat utama nanas dalam menurunkan kolesterol:
1. Mengandung Antioksidan
Nanas kaya akan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan.
Antioksidan membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.
Baca Juga: Cara Menggunakan Kayu Manis untuk Menurunkan Kolesterol, Cek di Sini!