Tumbuk jahe hingga halus. Rebus jahe dalam 1 gelas air selama 5 menit, lalu saring.
Celupkan kain bersih ke dalam air jahe hangat dan peras. Tempelkan kain pada area dahi atau leher selama 10–15 menit.
3. Campuran jahe dan lemon
Jahe dan lemon adalah kombinasi yang ampuh untuk mengurangi sakit kepala akibat flu.
Cara membuat: Campurkan air rebusan jahe dengan 1 sendok makan air perasan lemon. Minum hangat untuk mendapatkan efek menenangkan.
Ramuan jahe adalah solusi alami yang aman dan efektif untuk meredakan sakit kepala. Dengan sifat antiinflamasi dan antinyeri, jahe dapat mengurangi ketegangan otot dan memperbaiki sirkulasi darah.
Cobalah salah satu resep di atas dan rasakan manfaatnya. Jika sakit kepala terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: 7 Penyebab Mulut Sariawan Terus-Menerus, Ternyata Bisa karena Stres