GridHEALTH.id – Gejala diabetes sering kali muncul secara perlahan dan bisa terjadi pada berbagai waktu, termasuk saat bangun tidur.
Mengenali gejala ini sangat penting agar dapat segera mengambil langkah penanganan yang tepat.
Lantas, apa saja gejala diabetes yang sering muncul saat bangun tidur?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Gejala diabetes yang sering muncul saat bangun tidur
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa gejala diabetes yang sering muncul di pagi hari:
1. Mulut kering dan haus berlebihan
Mulut kering (xerostomia) dan rasa haus berlebihan adalah gejala umum diabetes.
Hal ini disebabkan oleh kadar gula darah tinggi yang membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urin. Akibatnya, Anda mungkin merasa sangat haus saat bangun tidur.
2. Sering terbangun untuk buang air kecil
Poliuria, atau sering buang air kecil, juga menjadi tanda diabetes yang sering terjadi di malam hari.
Kadar gula darah yang tinggi memaksa ginjal bekerja ekstra untuk membuang kelebihan gula melalui urin. Ini menyebabkan Anda sering terbangun di malam hari, sehingga mengganggu kualitas tidur.
3. Kelelahan saat bangun
Meski telah beristirahat, penderita diabetes sering merasa lelah atau lesu di pagi hari.
Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efektif sebagai sumber energi. Kekurangan energi ini dapat menyebabkan rasa lelah yang terus-menerus.
Baca Juga: Penderita Diabetes Sebaiknya Makan Malam Jam Berapa? Ternyata Ada Aturannya
4. Penglihatan kabur
Pagi hari juga bisa menjadi momen di mana Anda merasakan penglihatan kabur sementara.
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan cairan berpindah dari lensa mata, mengubah bentuknya, dan memengaruhi kemampuan fokus.
5. Kesemutan atau mati rasa di kaki dan tangan
Neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat diabetes, sering kali muncul sebagai kesemutan atau mati rasa di kaki dan tangan.
Gejala ini bisa lebih terasa setelah bangun tidur karena kurangnya aktivitas fisik selama malam hari.
6. Rasa lapar berlebihan
Meskipun kadar gula darah tinggi, tubuh penderita diabetes mungkin tidak mendapatkan energi yang cukup karena glukosa tidak dapat masuk ke sel.
Akibatnya, rasa lapar yang berlebihan bisa dirasakan saat bangun tidur.
Penanganan dan pencegahan
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala ini, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Pemeriksaan kadar gula darah dan konsultasi medis dapat membantu mendiagnosis diabetes lebih awal.
Selain itu, menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan mengelola stres dapat membantu mencegah komplikasi diabetes.
Mengenali gejala diabetes sedini mungkin adalah langkah penting untuk menjaga kualitas hidup dan kesehatan jangka panjang.
Jangan abaikan tanda-tanda kecil yang mungkin muncul, terutama saat bangun tidur. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Penderita Diabetes, Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah