Tiga Hal Mudah Ini Akan Membantu Buang Air Besar Jadi Lancar

Nah, saat di pagi hari kita merasakan panggilan alam tersebut, maka patuhilah. Sebab jika kita mengabaikannya, maka hal ini bisa mengundang sembelit.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Merawat diri enggak cuman pergi ke salon lo, Moms. Mengonsumsi makanan yang tepat juga bikin kuku dan rambut kita jadi lebih sehat????????‍♀️???????? Kalau Moms punya trik khusus untuk merawat rambut dan kuku biar jadi lebih sehat?

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 2, 2018 at 8:24pm PDT

 Olahraga

Kita ingin selalu lancar BAB? Sediakan waktu setidaknya 30 menit sehari untuk berolahraga. Gerakan sederhana ini akan mendukung sistem metabolisme yang membuat BAB  lancar.

Baca Juga : Ingin Si Kecil Jadi Anak Baik? Ajukan Pertanyaan Ini Setiap Hari

Keinginan buang air besar secara lancar seringkali memantik perilaku tergesa-gesa dan sembrono seperti mengonsumsi obat pencahar. Hal ini harus dihindari karena dapat mengganggu kerja sistem pencernaan.

Mari mulai mengubuah gaya hidup agar pencernaan sehat, BAB lancar. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT