Tinggi sodium, maida
Tergantung pada mereknya, mie instan dapat mengandung antara 600 hingga 2000 mg natrium per sajian!
Ini dapat meningkatkan level tekanan darah pada mereka yang sensitif terhadap garam.
Seperti disebutkan sebelumnya, mi instan terbuat dari maida sebagai bahan utama.
Maida rendah serat dan kurang nutrisi. Ini juga dapat mengganggu pencernaan.
Baca Juga : Ternyata Ini Manfaat Sunat Bagi Pria, Rugi yang Belum apalagi Tak Mau
Maida menjalani proses ekstensif melepaskan nutrisi dan hanya menyediakan kalori kosong.
Zat perasa dan pengawet
MSG-Monosodium Glutamat dalam mie instan dengan cerdik disembunyuikan oleh produsen di bawah agen penyedap rasa.
Beberapa bahkan mungkin tidak mencantumkan ini pada label bahan mereka meskipun MSG terdapat di dalamnya.
Walau MSG telah terdaftar sebagai 'aman' oleh FDA-Food and Drug Administration, asupan reguler dari pencicip rasa dengan mi instan dapat membuat kita terkena efek negatif MSG.
Baca Juga : Studi: Rutin Latihan Aerobik Kurangi Tingkat Depresi Pada Wanita
Seperti sakit kepala, kesemutan otot, reaksi alergi, detak jantung yang cepat dan kelelahan.
Melihat daftar bahan yang memiliki angka untuk menunjukkan peningkat Flavour, zat penguat, Zat Warna dan Zat Pengasaman menunjukkan betapa tidak sehatnya produk itu sebenarnya.
Selain itu semla, pada beberapa mi instan yang mempromosikan diri mengandung sayuran, tahu tidak apa yang sebenarnya terdapat dalam kemasan mi instan tersebut?
Potongan-potongan sayuran yang sangat kecil dan kecil tidak dapat dihitung karena tidak menyediakan banyak nutrisi.
Source | : | 1to1help.net |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar