Tips Sehat ala Soraya Haque, Usia 50 Tahun Tapi Tetap Awet Muda

Ini salah satu kunci penting menjadi wanita sehat. Seperti yang kita ketahui makanan berprotein seperti kacang-kacangan, buah dan sayur mengandung banyak antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Antioksidan memiliki kemampuan dalam merangsang produksi kolagen kulit yang merupakan bagian penting dari struktur dan proses peremajaan kulit.

Baca Juga : Cinta Disebut Bisa Ubah Tubuh Perempuan, Ini Hal Lain yang Akan Berubah Ketika Seseorang Jatuh Cinta

Hasil penelitian dari International Journal of Pharmaceutical Science Invention menyatakan bahwa kandungan antioksidan dalam vitamin C seperti pada jeruk, jambu, mangga, dan buah lainnya dapat menjadi alternatif makanan untuk sering dikonsumsi agar kulit semakin elastis dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Selain menjaga kesehatan kulit, aktivitas fisik juga dapat membantu Soraya Haque untuk tetap bugar sehingga terlihat awet muda.

Traveling

Hobi menjelajahi berbagai destinasi wisata dainggap ampuh untuk menjaga kesehatan fisik dan psikisnya.

Traveling memang dianggap dapat menurunkan stres dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh seperti yang dikemukakan dalam hasil penelitian dari National Health Service.

Seperti dalam salah satu unggahan foto di akun instagram miliknya, Soraya sering berlibur ke suatu pulau dan tetap melakukan olahraga seperti yoga, berenang atau hanya jalan santai.

Baca Juga : Heboh 10 Years Challenge, Tampilan Sederet Artis yang Makin Bugar

Nah, itu dia tips sehat ala Soraya Haque di usia 50 tahun yang terlihat tetap awet muda dan cantik.

Bisa juga lo kita terapkan di kehidupan sehari-hari.

Ingin menjadi wanita sehat dan cantik? Ikuti yuk tips sehat tadi dari Soraya Haque.

 

PROMOTED CONTENT