Bikin Gemuk, Hindari Melakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Makan

3. Melonggarkan ikat pinggang

Ini bisa mengendurkan otot perut Moms yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.

Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.

Baca Juga : BPOM Menarik Peredaran Lima Obat Darah Tinggi, Ini Dia Daftarnya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Masalah susah BAB sudah sering dialami kita semua, tapi jangan terlalu banyak minum obat ya. Atasi susah BAB dengan melakukan tiga hal ini secara rutin. #susahbab #olahraga #airputih #gridhealthid #inspiringbetterhealth

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jan 24, 2019 at 1:33am PST

4. Mandi

Mandi setelah makan malam memperlambat proses pencernaan dan metabolisme. Ini memperlambat aliran darah menuju perut dan menurunkan suhu tubuh.

Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.

Baca Juga : Mengenal 8 Penyakit Langka, Ada yang Bisa Terdeteksi Sejak Bayi

5. Merokok

Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Meskipun merokok tidak baik untuk kesehatan, itu lebih berbahaya setelah makan.

Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.

PROMOTED CONTENT