7. Ubi jalar
Ubi jalar membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena tingginya konsentrasi vitamin A.
Baca Juga : Orangtua Wajib Kenali 8 Tanda Potensi Membuat Anak Calon Psikopat!
8. Buncis
Kaya akan serat makanan, buncis mendorong pencernaan yang sehat di kalangan pria. Sayuran ini juga kaya vitamin B6.
9. Kiwi
Mengandung vitamin C, kiwi sangat penting untuk kesehatan aliran darah dan juga membantu dalam memerangi kecemasan pada pria.
10. Semangka
Semangka mengandung kalium dan dengan demikian, mampu membantu dalam meningkatkan energi.
Baca Juga : Kosmetik Anti Aging Solusi Wanita Untuk Awet Muda, Tapi Pilih yang Aman
Buah ini pun kaya akan likopen (pigmen yang memberi warna) yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker prostat. (*)
| Source | : | Kompas.com,YouTube,Tribun Sumsel |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar