4. Melon
Efek Samping Makan Melon
Mirip seperti semangka, melon juga mengandung kadar air yang cukup tinggi.
Melon juga kaya akan serat, kalium, dan antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, dan likopen.
Memakan 150 gram melon menghasilkan 46 sampai 61 kalori.
Oleh karena itu, meski kita merasa kenyang tetapi kalori yang masuk ke tubuh terbilang rendah.
Kita bisa menikmati potongan melon segar secara langsung atau mencampurkannya ke dalam salad buah.
Baca Juga : Bau Badan Bikin Tidak Nyaman? Sebaiknya #SahabatSayur Mulai Jauhi Sayur dan Makanan Ini Sekarang Juga
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar