#SahabatBuah , Ini 5 Jenis Buah untuk Turunkan Berat Badan

5. Pisang 

Pisang memang termasuk buah yang padat kalori dibanding buah-buahan lainnya.

Akan tetapi, pisang termasuk salah satu buah yang bisa dijadikan alternatif untuk membantu menurunkan berat badan.

Pisang memiliki tingkat indeks glikemik yang rendah sampai sedang sehingga bisa membantu mengendalikan kadar insulin dan mengatur berat badan.

Selain itu, pisang juga kaya kandungan kalium, magnesium, mangan, serat, antioksidan, serta berbagai vitamin.

Cobalah untuk memasukkan pisang ke dalam menu diet seimbang.

Ini karena pisang menjadi alternatif sehat yang bisa membantu mendapatkan berat badan yang ideal.

Namun, kita tentu saja tak bisa menurunkan berat badan hanya dengan makan buah.

Butuh usaha lainnya seperti menjaga pola makan dan olahraga untuk mendapatkan berat badan ideal.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Selesai beraktivitas memang paling enak, ya, kalau minum yang seger-seger. Nah, resep Selendang Mayang ini, bisa banget, lo jadi teman santai sore kamu. Penasaran gimana cara buatnya? Langsung aja simak video berikut, ya. Jangan lupa tag temen-temen kamu juga, supaya tau resep kue ulang tahun lucu ini! Salam Celemek!????‍????????‍???? . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap#TabloidSAJI #majalahSEDAP #masak#cooking #resep #recipe #homemade#resepmudah #easyrecipe #tips #trick#instafood #kuliner #foodstagram #cook #selendangmayang

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 6 Mar 2019 jam 3:01 PST

Baca Juga : Jadi Semakin Tajam! 3 Jenis Jus Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata #SahabatBuah dan #SahabatSayur

 

PROMOTED CONTENT