11 Hal Ini Tak Boleh Dilakukan Selama Haid Karena Ganggu Kesehatan!

9. Terlalu banyak minum kopi

Secangkir kopi di pagi hari memang terasa nikmat. Tetapi jika diminum saat menstruasi, kafein yang terkandung di dalamnya dapat memperburuk kram dan kembung.

10. Merokok 

Seperti diketahui, merokok berbahaya bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa membuat menstruasi jauh lebih buruk.

Sebuah studi dari jurnal Tobacco Control menemukan, perokok lebih cenderung mengalami periode menstruasi menyakitkan daripada orang yang tidak merokok. 

Baca Juga : Hentikan Kebiasaan Mengisap Jempol di Usia Batita, Begini Caranya

11. Douching

"Douching tidak diperlukan dan kadang-kadang bisa berbahaya," kata Twogood.

"Larutan beraroma dapat mengganggu flora normal organ intim wanita, menyebabkan iritasi dan keputihan yang tidak normal. Untuk itu, cukup pembersihan sederhana hanya dengan air saja," ungkapnya. (*)

 

PROMOTED CONTENT