Justin Bieber Sedang Berjuang Memperbaiki Kesehatan Mentalnya, Begini Gejala dan Cara Pencegahannya

Hingga kini, kesehatan mental masih menjadi isu serius. Masih banyak penderitanya yang enggan untuk mencari pertolongan karena takut dengan stigma sosial.

Berdasarkan laman Mentalhealth.gov, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak.

Kesehatan mental juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.

Baca Juga : Viral Telinga Bocah di Majalengka Kemasukan Potongan Kertas & Ribuan Serangga, Seperti Ini Cara Mengeluarkan dan Risikonya

Bagi seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental, biasanya mereka akan merasa:

- Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Menarik diri dari orang dan kegiatan biasa
- Memiliki energi yang rendah atau tidak ada
- Merasa mati rasa atau tidak ada yang berarti
- Memiliki rasa sakit dan sakit yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa tak berdaya atau putus asa
- Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
- Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
- Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
- Memiliki pikiran dan ingatan yang tidak bisa dilupakan
- Mendengar suara atau meyakini hal-hal yang tidak benar
- Berpikir untuk melukai diri sendiri atau orang lain
- Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti merawat anak-anak atau mulai bekerja atau sekolah.

PROMOTED CONTENT