Sering Tak Disadari, Ini Kebiasaan Sepele Penyebab Ginjal Bermasalah

Hal itu menyebabkan penurunan fungsi ginjal secara mendadak dan terjadi pada 20% pasien rawat inap dan lebih dari 45% pasien dalam keadaan kritis.

Makanya pasien yang akan melakukan pencitraan benar-benar harus diperiksa dulu kesehatan ginjalnya.

Baca Juga : Wah, Mouthwash Ternyata Bisa Hilangkan Ketombe dan Kutu Rambut

5. Mengonsumsi makanan tinggi sodium

Sejumlah besar sodium bisa meningkatkan kadar tekanan darah. Padahal,  tekanan darah tinggi merusak ginjal dari waktu ke waktu dan merupakan penyebab utama gagal ginjal.

Asupan garam yang tinggi ditambah dengan obesitas adalah penyebab penyakit berbahaya. Kombinasi dapat menyebabkan komplikasi tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.

Maka mulailah dengan mengurangi makanan olahan maupun makanan yang tinggi garam atau sodium.

Cara lain untuk menurunkan asupan garam diet adalah dengan mengikuti Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Baca Juga : 4 Cara Mudah Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Agar Tak Kegemukan

Mari biasakan hidup sehat dengan menghindari 5  kebiasaan sepele penyebab ginjal bermasalah di atas. (*)

 

 

 

PROMOTED CONTENT