Studi: Ternyata Minum Kopi Membuat Wanita Sehat, Ini Alasannya

2.  Menyegarkan tubuh

Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf, yang mengakibatkan aktifnya kinerja jantung, peningkatan sirkulasi darah terutama di otak, serta menyediakan lebih banyak oksigen.

Dampak rutin minum kopi akan membuat kita merasa lebih bugar dan bisa berpikir lebih baik.

Baca Juga : Sering Tak Disadari, Ini Kebiasaan Sepele Penyebab Ginjal Bermasalah

3. Menghindari depresi

Penelitian di Inggris membuktikan, depresi dapat berkurang hingga 20% pada wanita peminum kopi dibanding yang jarang atau bahkan tidak sama sekali.

Dopamin dan serotonin yang dilepaskan oleh kafein ke dalam otak memberikan ‘efek membahagiakan’ bagi peminumnya. 

4. Mengurangi sakit kepala

Jika kepala sedang pening, cobalah minum secangkir kopi pahit. Kopi memberikan efek menenangkan migrain atau sakit kepala.

Ketika terjadi sakit kepala, pembuluh otak memperlebar reseptor rasa sakit. Tekanan darah dan detak jantung meningkatkan tekanan pada dinding pembuluh darah. 

Kafein dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di otak, sehingga mengalirkan darah lebih cepat dan mencegah peluasan rasa sakit. Secangkir kopi dapat meringankan sakit kepala migrain. 

Baca Juga : Tulisan Tangan Dokter Jelek Mirip Cakar Ayam? Ternyata Ini Alasannya

5. Membantu menurunkan berat badan

Meskipun berat badan tidak turun secara signifikan, kandungan kafein bisa membantu menekan nafsu makan atau mencegah kenaikan berat badan.

Sebagian besar wanita peminum kopi mengaku, rasa kenyang akibat minum kopi sering membuat tetap kenyang dan jadi malas makan. (*)
 

PROMOTED CONTENT