Pantangan Makanan Calon Ibu Hamil, Makanan Manis Hingga Kopi Lebih Baik Dihindari!

GridHEALTH.id - Masa kehamilan merupakan masa paling riskan bagi perempuan, tidak heran jika ada beberapa pantangan makanan calon ibu hamil.

Walaupun makanan yang termasuk dalam pantangan makanan calon ibu hamil ini terkadang menggiurkan, namun wanita yang ingin cepat hamil tetap harus menghindarinya.

Pantangan makanan calon ibu hamil ini juga sangat berisiko apabila mereka tetap ingin memakannya.

Baca Juga : Idap Kelainan Kulit Langka, Pria Tampan Ini Tetap Cintai Kekasihnya

Memang ada banyak mitos tentang apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi jika ingin meningkatkan peluang kehamilan.

Tetapi sebuah peneletian menyebutkan bahwa makanan yang dimakan calon ibu hamil akan mempunyai efek ke depannya.

Berdasarkan laman Independent.co.uk, peneliti dari Universitas Harvard melakukan tinjauan, yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology, dengan menilai data yang ada yang menghubungkan nutrisi dan kesuburan.

Mereka menyimpulkan bahwa untuk peluang tertinggi untuk hamil, baik pria maupun wanita harus makan makanan seperti ikan, unggas, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. 

Para peneliti percaya bahwa makanan tersebut meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma pria.

Baca Juga : Studi: Flu di Saat Hamil Munculkan Risiko Anak Menderita Skizofrenia

Jika ada yang boleh dimakan, maka makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi adalah asupan asam lemak trans yang biasa ditemukan dalam makanan olahan seperti kue, biskuit serta margarin.

PROMOTED CONTENT