Gegara Diet Rossa Masuk Rumah Sakit di Singapura, Ini Pelajaran Berharga Darinya Bagi yang Menjalankan Diet

3. Sembelit

Akibat kurangnya asupan nutrisi seperti serat dan mineral lainnya, penganut diet ketat ini bisa jadi akan mengalami konstipasi atau sembelit.

Pada penganut diet ketat yang mengalami sembelit akan jarang mengalami buang air besar (BAB) dalam seminggu, biasanya akan mengalami BAB kurang dari 3 kali seminggu.

Baca Juga : Alami Sembelit Selama 3 Bulan, Lidah dan Bibir Sakit Hingga Usus Digerogoti Tumor

Melansir dari WebMD, seseorang yang mengalami buang air besar 3 kali dalam seminggu masih tergolong normal.

4. Gangguan jantung

Diet terlalu ketat dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang akan memengaruhi denyut jantung, tekanan darah, dan ritema jantung yang tidak teratur.

Peneliti dari University of Rhode Island, Amerika Serikat menyatakan bahwa wanita yang menjalani diet ketat cenderung mengalami penurunan berat badan yang memungkinkan lebih besar terkena gangguan jantung.

Baca Juga : Dari Jantung Berhenti Berdetak Hingga Tubuh Kaku, Begini Perubahan Tubuh Setelah Meninggal Beberapa Jam Kemudian

Sebaiknya sebelum menjalankan diet ketat seperti yang dilakukan Rossa, ada baiknya bertanya kepada dokter atau spesialis nutrisi agar terhindar dari dampak negatif bagi kesehatan. (*)

PROMOTED CONTENT