Menurut Sadfieh hingga kini belum ada riset yang membuktikan manfaat minum jus seledri di pagi hari. Terlepas dari pro kontra manfaat konsumsi jus, seledri adalah asupan yang kaya nutrisi.
Baca Juga : Studi: Ternyata Minum Kopi Membuat Wanita Sehat, Ini Alasannya
Seledri mengandung antioksidan yang mampu mengurangi dampak radikal bebas dari dalam tubuh. Tidak hanya dalam bentuk tanaman, biji seledri juga mempu merawat kulit yang terkena psoriasi serta mengatasi masalah pencernaan misal asma dan bronkitis.
Selain kaya akan vitamin dan mineral, jus seledri juga bersifat anti-inflamasi, detoksifikasi, dan ramah usus.
Ini yang dirasakan tubuh jika rutin minum jus seledri setiap pagi, dilansir dari laman thechalkboardmag.
- Menguatkan usus
Seledri mengandung beberapa mineral penting dan garam mineral yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, penyerapan, dan pemanfaatan makanan yang dimakan.
Lebih dari itu, ketika dikonsumsi secara teratur, jus seledri dapat membantu meningkatkan dan mengembalikan kadar HCL perut secara bertahap.
Apabila tingkat HCL rendah, yang dapat terjadi jika kita memiliki penyakit autoimun atau stres kronis, maka akan mengalami beberapa gejala tidak nyaman seperti gangguan pencernaan, refluks asam dan bahkan IBS.
Sehingga kita tidak dapat sepenuhnya mencerna makanan atau menyerap beberapa nutrisi penting dari makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga : Memeluk Pasangan, Cara Sehat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi!
Minum jus seledri setiap hari dapat membantu kita mendapatkan pencernaan yang sehat.
| Source | : | The Daily Mail,nakita.grid.id,thechalkboardmag.com,Parsley Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar