GridHEALTH.id - Diva Indonesia satu ini, Titi Dj, usianya tak lagi muda. Tapi lihat dong penampilannya, awet muda. Bak wanita usia 30-an.
Ternyata Titi Dj bisa awet muda seperti itu karena kulitnya sehat terawat.
Baca Juga : Masih Ingat Luri AFI? Meninggal Akibat Preeklamsia Setelah Melahirkan
Kulit seperti itu didapatkannya karena menjaga pola makan.
Makanan jadi salah satu hal yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit.
Ternyata tidak asal menjaga pola makan sehat yang dilakukan Titi DJ sehingga dirinya bisa tampil awet muda selalu.
Baca Juga : Buah Kiwi, Naga, dan Alpukat, Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil Tiap Hari
Menurut Titi DJ, makan sehat yang dianutnya adalah rutin mengonsumsi avocad alias alpukat sebagai menu sarapannya setiap hari.
Titi DJ melakukan itu karena terinspirasi dari salah satu wanita yang dilihatnya melalui instagram.
Baca Juga : Mantan Personel Coboy Junior, Bastian Steel, Terkapar Akibat Sakit Tipes, Tak Bisa Pecicilan Lagi deh
Diumurnya yang sudah 60 tahun, wanita tersebut masih memiliki kondisi kulit yang masih bagus dan tidak tampak keriput.
Titi DJ pun lantas bertanya langsung apa rahasia awet mudanya.
Betapa terkejutnya Titi ketika tahu bahwa rahasianya hanyalah mengonsumsi alpukat sebagai menu sarapan.
Ia pun lantas mulai mencoba, karena caranya yang dianggap mudah dan sekaligus sangat alami dalam menjaga kesehatan kulit.
Hasilnya menakjubkan!
Baca Juga : Yuk, Membuat Brownies Alpukat atau Browkat ala Chef Charins yang Lagi Kekinian!
Meski baru mencoba selama 6 bulan, Titi DJ mengaku sudah mulai merasakan manfaatnya.
Ia merasa kulitnya jadi lebih kenyal dan sehat.
Baca Juga : Jus Buah Disuntikkan ke Tubuh Membuat Wanita Ini Mengalami Kerusakan Organ Dalam
Tapi ada satu tips dari Titi kalau ingin mengonsumsi alpukat, yaitu tidak menambahkan campuran apapun seperti susu, SKM, apalagi gula.
Menurutnya, khasiat alpukat akan hilang dan jadi kurang sehat kalau dicampur dengan bahan lain.
Untuk diketahui, ternyata bukan tanpa alasan alpukat disebut sebagai salah satu superfood.
Nyatanya, banyak kandungan dalam alpukat yang bisa menunjang kesehatan kulit wajah dan tubuh.
Alpukat alias avocad memgandung zat gizi vitamin C, E, dan flavonoid, juga cegah radikal bebas dan paparan sinar matahari.
Baca Juga : Suka Makan Alpukat Tanpa Dicuci? #SahabatBuah Wajib Tahu Pentingnya Mencuci Buah Ini Sebelum Disantap
Selain itu avocad alias alpukat bisa mengurangi kulit yang mengelupas karena dehidrasi alias kekurangan cairan.
Jadi alpukat itu mampu meremajakan, memberi kelembaban, serta menghaluskan kulit.
Baca Juga : Lingkungan Terlalu Bersih Dapat Picu Leukemia pada Anak, Ini Hasil Penelitiannya
Karenanyalah mengonsumsi alpukat setiap hari sangat disarankan bagi wanita yang ingin senantiasa kulitnya sehat, tapi tidak punya banyak waktu untuk melakukan perawatan.
Mungkin karena khasiatnya itu mengonsumsi alpukat setiappagi sekarang ini sedang menjadi tren dikalangan para selebriti sebagai sarapan.(*)
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar