Sejatinya, ada obat ambeien bisa dilakukan di rumah dengan melakukan hal-hal berikut.
GridHEALTH.id - Ambeien atau wasir merupakan penyakit di mana pembuluh darah yang ada di sekitar anus atau rektum (bagian akhir dari usus besar, sebelum anus) membengkak dan meradang.
Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti, tapi kemungkinan berhubungan dengan meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah di dalam dan sekitar anus.
Mengejan terlalu keras atau duduk terlalu lama juga diduga bisa menyebabkan ambeien.
Umumnya, ambeien tidak berbahaya dan dapat sembuh sendiri atau dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat.
Ada beberapa pilihan cara mengetahui obat ambeien, mulai yang sederhana hingga dengan prosedur operasi.
Sebelum operasi, sejatinya obat ambeien bisa dilakukan di rumah dengan melakukan hal-hal berikut;
1. Menjalankan pola hidup sehat
Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8-10 gelas air per hari dapat membantu mengatasi gejala ambeien.
Kecukupan air di dalam tubuh akan membantu gerakan usus jadi lebih lembut dan teratur sehingga membantu menghindari ketegangan yang dapat memperparah gejala ambeien.
Makanan yang mengandung serat tinggi bisa kita dapatkan dari buah-buah, sayuran, dan biji-bijian.
Tambahkan serat ke makanan kita secara perlahan untuk menghindari masalah dengan gas. Olahraga yang teratur juga dapat membantu mencegah gejala ambeien semakin memburuk.
Lakukan olahraga sederhana seperti jalan cepat 20-30 menit setiap hari.
Sitz bath adalah mandi air hangat dengan merendam daerah anus dalam air hangat. Rendam kurang lebih 10-15 menit, 2-3 kali sehari dan lakukan dengan teratur sebagai obat ambeien
Sitz bath dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien.
Pastikan mengeringkan area anus dengan benar setiap selesai melakukan sitz bath. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan kelembapan yang dapat mengganggu kulit di sekitar anus.
3. Jangan menunda buang air besar
Ketika perut sudah berontak dan hasrat untuk mengeluarkan isi perut muncul, segeralah ke kamar mandi atau toilet.
Menunda buang air besar dapat memperparah sembelit dan akhirnya memperburuk wasir.
4. Mengangkat kaki
Jika menggunakan toilet duduk, angkat kaki sedikit atau memijakkan kaki di atas bangku kecil. Posisi ini dianggap sebagai obat ambeien karena membuat posisi rektum berubah, hingga memungkinkan tinja keluar dengan lebih mudah.
Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di rektum, di mana itu merupakan salah satu penyebab paling umum dari ambeien.
Tak hanya mengejan ketika buang air besar, meningkatnya tekanan pada pada pembuluh darah juga bisa dikarenakan mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.
6. Jangan berlama-lama di kamar mandi
Semakin lama kita duduk di toilet, semakin besar juga risiko tekanan pada pembuluh darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar jika kita menggunakan toilet duduk.
Duduklah di atas bantalan yang empuk, jangan di permukaan yang keras. Ini akan menjadi obat ambeien karena meredakan pembengkakan akibat ambeien dan dapat membantu mencegah pembentukan ambeien baru.
8. Menjaga kebersihan daerah anus
Jaga agar daerah anus tetap bersih dengan mandi setiap hari. Bersihkan kulit di sekitar anus dengan lembut dan sebaiknya dengan air hangat.
Pastikan juga daerah anus tidak terlalu lembap. Hindari menggunakan tisu yang mengandung alkohol atau parfum.
Komentar