Sakit Kepala Saat Puasa, Inilah 4 Penyebabnya yang Harus Dijauhi

1. Perubahan pola tidur

Saat puasa, biasanya kita terbangun pada dini hari untuk mempersiapkan sahur.

Hal ini mengakibatkan adanya perubahan pola tidur yang kita alami selama bulan puasa.

Baca Juga : 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Suami Rey Utami, Apa Saja?

Peneliti dari University of Colorado menyebut bahwa kurang tidur dalam jangka panjang berkaitan dengan risiko diabetes dan penyakit jantung.

Padahal kualitas tidur memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh, mulai sistem pencernaan hingga stres.

Tak hanya itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur akan memiliki ketidakmampuan tubuh dalam mengatur gula darah.

2. Hipoglikemia

Baca Juga : Tak Dapat Minum Susu Sapi, Anak Natasha Rizky Minum Susu Soya, Ini Manfaatnya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Di saat flu tubuh terasa lemas tak bertenaga. Untuk itu kita membutuhkan makanan dan minuman yang dapat meredakan gejala flu. #gridhealthid #flu #meredakangejalaflu #influenza #jahe #supayam #esmambo #minumanperedaflu #makananperedaflu #gejalaflu

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 9, 2019 at 3:23am PDT

Melansir dari Mayo Clinic, hipoglikemia adalah gangguan kesehatan yang terjadi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah kadar normal. 

Hipoglikemia dipengaruhi oleh kadar glikogen atau bentuk glukosa dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT