Wanita Jangan Takut Latihan Beban, Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus

Hasil penelitian ini mendukung riset sebelumnya yang menunjukkan peran perlindungan dari meningkatkan kadar zat besi.

 Baca Juga : Muncul Bau Tak Sedap di Pusar, Infeksi Bisa Jadi Penyebabnya

Penelitian sebelumnya pada kebiasaan berolahraga lebih dari 80.000 orang dewasa menemukan bahwa orang yang latihan beban dua kali seminggu, 31% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena kanker.

Sesuaikan berat dumbel dan lama latihan sesuai usia, berat badan dan kemampuan masing-masing. Tanyakan pada dokter dan pelatih sebelum memulai. (*)

 

PROMOTED CONTENT