Lemak sehat adalah bagian penting dari setiap diet sehat.
Asam lemak omega 3, yang merupakan salah satu jenis lemak sehat, sangat baik untuk jantung, kulit, mata dan rambut.
Jika ingin rambut tumbuh lebat dan sehat, konsumsilah ikan yang kaya akan omega 3, seperti salmon atau pun ikan kembung.
Mudahnya konsumsi minyak ikan yang mudah ditemui di apotik.
Baca Juga : Bukan Ibadah Puasa yang Menyebabkan Ibu Menyusui Tak Boleh Berpuasa, Tapi Hal yang Satu Ini
Nah, itu semu adalah makanan yang mudah didapat, yang baik sekali untuk menyuburkan rambut.
Jadi, jika ingin rambut lebat dan sehat, jangan lupa makan ketiga makanan tersebut, ya!(*)
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Raka |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar