GridHEALTH.id - Di tengah kesibukan yang padat, seharusnya setiap orang memiliki waktu untuk beristirahat agar tak merasakan seperti yang dialami Verrel Bramasta.
Anak sulung dari Venna Melinda dan Ivan Fadilla ini sempat dilarikan ke rumah sakit pada Senin (13/5) lalu.
Baca Juga : Hindari Mata Lelah Saat Bekerja, Aturan 20:20:20 Ini Bisa Bantu Atasi
Verrel Bramasta sebut dirinya sakit gila seperti yang diunggahnya ke akun Instagram miliknya dua hari lalu.
Baca Juga : 3 Fakta Tentang Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 - 5 Subuh, yang Suka Bangun Siang Rugi Besar!
Padahal sakit yang dialami Verrel Bramasta ini dikarenakan kesibukkannya stripping sinetron dan Youtube yang mengakibatkannya kurang istirahat.
Kerja di dunia hiburan seperti Verrel ini memang memiliki risiko kesehatan.
Bahkan jika artis atau aktor yang sering menghabiskan waktu di lokasi syuting lebih dari 40 jam dalam seminggu dapat berisiko serangan jantung lebih dari 80%.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan American Journal of Epidemiology menyatakan, tidak hanya serangan jantung saja yang akan mendatangi seseorang yang bekerja 40-55 jam dalam seminggu juga akan meningkatkan risiko stroke.
Selain itu, orang yang terlalu bekrja keras dan terlalu sering bekerja tanpa menghabiskan waktu untuk berlibur dapat mengalami 5 risiko ini.
Baca Juga : AC Mobil Mengandung Bakteri yang Biasa Terdapat pada Burung dan Pencernaan Manusia, Juga Penyebab Miningitis
1. Depresi
Meskipun ada orang yang berkembang dan menikmati jam kerja yang lama, banyak orang yang merasa tidak senang ketika pekerjaan mendominasi hidup mereka.
Jam kerja yang lama atau panjang bisa meningkatkan peluang seseorang menderita depresi.
Depresi sendiri merupakan salah satu faktor risiko kuat untuk penyakit jantung.
Baca Juga : Kepada Anak Kos, Janganlah Makan Menu Buka dan Sahur dengan Menu yang Sama
2. Stress meningkat
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Lancet menyebutkan bahwa bekerja terlalu lama dengan suasana kerja yang sama setiap harinya membuat seseorang menjadi bosan dan stres.
Studi menunjukkan bahwa stres ini sendiri bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau stroke sampai 40%.
3. Banyak makan dan kurang olahraga
Sepertinya orang yang sering menghabiskan waktu di tempat kerja akan lebih banyak makan, karena adanya teman-teman yang sering membawa makanan.
Sebuah penelitian medis, orang yang bekerja terlalu lama, pola makannya biasanya cenderung kurang sehat.
Baca Juga : Pelantun Que Sera Sera, Doris Day Meninggal di Usia 97 Tahun Akibat Pneumonia
Tak sadar terkadang kita ikut mencicipi makanan milik teman tersebut.
Bahkan tak jarang, kita lupa untuk berolahraga akibat waktu yang terlalu sedikit.
4. Risiko diabetes
Hasil dari sering mengonsumsi banyak makanan saat bekerja dapat membuat seseorang mengalami risiko diabetes.
Selain itu, pola hidup selama bekerja yang terlalu lama hingga tak ada waktu untuk berolahraga dapat menyebabkan seseorang lebih rentan terserang obesitas dan diabetes.
5. Tekanan darah tinggi
Selama bekerja, bisa jadi kita dihadapkan oleh beberapa orang yang memiliki perbedaan pemikiran dengan kita.
Bahkan pekerjaan yang semakin banyak dan makin sulit juga bisa jadi menjadi pemicu yang menyebabkan kita naik pitam.
Hal inilah yang memengaruhi tekanan darah selama bekerja, bisa jadi menuntun kita menuju risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Jangan sampai 5 risiko kesehatan ini mengancam kesehatan para pekerja lainnya yang sibuk seperti Verrel Bramasta.
Bahkan dalam unggahan di akun media sosialnya, Verrel Bramasta memberikan saran agar siapapun yang banyak aktifitas diluar sana tetap sehat.(*)
| Source | : | Instagram,ncbi,The Lancet |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar