Meski tidak semua orang akan mengalami efek buruk ini, untuk berjaga-jaga, sebaiknya konsumsi makanan pedas saat sahur perlu dikurangi atau lebih baik dihindari.
Dilansir dari doktersehat.com, ada beberapa dampak kurang baik yang mungkin terjadi bila Kita makan makanan pedas saat sahur, di antaranya:
Baca Juga: Kiat Memasak Untuk Satu Minggu, Tetapi Tetap Sehat dan Variatif!
1. Menimbulkan rasa haus
Makanan asin sering kali disalahkan karena membuat Kita haus. Padahal, bukan hanya asin, makanan pedas juga bisa menimbulkan efek serupa.
Makan pedas saat sahur bisa membuat lidah terasa panas. Ini mendorong Kita untuk minum lebih banyak.
Kenaikan suhu tubuh setelah mengonsumsi makanan pedas juga akan meningkat. Ini dikaitkan dengan banyaknya jumlah keringat yang dikeluarkan tubuh.
Alhasil, kadar air dalam tubuh akan berkurang dan memungkinkan Kita merasa haus setelahnya.
Baca Juga: Sedang Musim Jambu Biji, Diburu Karena Bikin Kulit Wajah Jadi Kencang
2. Membuat perut mulas
Konsumsi makanan pedas saat sahur bisa menyebabkan sakit perut atau sensasi rasa panas di dalam perut. Ini sangat mungkin terjadi jika menu sahur yang dikonsumsi memang sangat pedas.
Orang dengan masalah pencernaan, seperti dispepsia (maag) dan radang usus bisa kambuh gejalanya jika mengonsumsi makanan ini.
Munculnya gejala tentu membuat puasa jadi tidak nyaman dan berisiko membuat kita harus membatalkan puasa karena perlu minum obat.
| Source | : | doktersehat.com,The National |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar