Melatih kekuatan otot kaki dan inti
Saat berdiri dan mengendalikan papan selancar, kaki dan inti akan dilatih penguatan agar tetap berdiri.
Baca Juga: Penampilan Terbaru Ricky Cuaca Bikin Pangling, Dari Gemuk Sampai Ideal
Latihan ini akan menguatkan otot kaki dan tulang belakang sehingga akan bagus untuk posisi berdiri sambil membawa beban. Bila kita ingin berhubungan seksual sambil berdiri dengan menggendong pasangan, maka latihan ini bisa menguatkan daya tahan tubuh.(*)
#gridnetworkjuara #gridhealthid #inspiringbetterhealth
Lihat postingan ini di Instagram
Source | : | YouTube,betterhealth.vic.gov.au |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar