Intip Rahasia Kecantikan nan Sehat Olivia Culpo 'Wanita Terseksi 2019'

Workout yang dijalani Olivia Culpo ini bertujuan untuk membentuk tubuhnya agar selalu terlihat ramping dan seksi.

Beberapa gerakan dalam olahraga yang dijalani wanita 27 tahun ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pernapasannya.

Baca Juga: Setelah Digerebek, Hasil Visum Ifan Seventeen dengan Seorang Model Jadi Seperti Ini

Menurut American Heart Association, selain meningkatkan kesehatan kardiovaskular, latihan olahraga seperti yang dijalani Olivia Culpo ini dapat membakar lemak secara cepat dan menyehatkan reproduksi wanita.

Tak hanya melakukan olahraga saja, Olivia Culpo juga selalu mengonsumsi sayuran hijau yang dikukus dalam setiap waktu makannya.

"Saya pikir lebih mudah untuk mencerna sayuran yang dikukus, bukan mentah," ujarnya, mengutip dari Shape.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, mengukus sayuran merupakan hal terbaik dalam konsumsi serat karena menjaga kandungan rendah kalori dan lemaknya.

Baca Juga: Akhirnya Hamil Setelah Setahun Menikah, Syahnaz Harus Siap Menjaga Pola Makan, Ini Makanan Sehat Ibu Hamil

Bahkan hasil penelitian dari Linus Pauling Institute, Oregon State University menyebutkan bahwa sayuran yang dikukus, seperti brokoli, kembang kol, kubis dan bok choi mampu mempertahankan lebih banyak senyawa penangkal kanker.

PROMOTED CONTENT