5. Menurunkan berat badan. Berat badan berlebih yang tidak sehat dapat meningkatkan tekanan pada perut dan kerongkongan, menyebabkan refluks.
Baca Juga: 'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
6. Hindari berbaring setelah makan. Mengikuti rasa kantuk setelah makan dapat meningkatkan kemungkinan refluks.
7. Makan malam lebih awal. Jika Anda makan setidaknya tiga jam sebelum tidur, itu akan membuat perut Anda kosong lebih sempurna, dan mengurangi jumlah asam dalam perut Anda.
8. Kendurkan ikat pinggang. Kita akan merasa lega dengan mengenakan pakaian longgar di pinggang dan perut bagian bawah.
Sementera untuk kesembuhan Risma, melansir TribunStyle.com, beliau sekarang ini ditangani oleh 15 dokter spesialis.
* Dokter anestesi dan dokter paru-paru untuk memeriksa penyakit asma Risma.
* Lalu ada dokter penyakit dalam dan dokter mikrobiologi untuk menilai nilai-nilai laboratorium yang sedang diperiksa.
* Ada pula Dokter jantung yang mengawal performa detak jantung Risma.
* Ditambah dokter patologi klinik dan dokter radiologi untuk mengevaluasi gambaran pemeriksaan diagnostik setelah dilakukan rontgen.
Semoga Ibu Risma, segera bisa pulih dan melayani masyarakat kembali.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara
| Source | : | tribunstyle.com,cleveandclinic.org,asthmaandallergies.org |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar