Dalam Sehari, Berapa Banyak Daging Yang Boleh Kita Konsumsi ?

Selain jenis pilihan daging, cara mengolah daging juga memengaruhi kandungan daging karenanya penting bagi kita untuk mengetahuinya.

Pertama, dibanding digoreng, daging lebih baik dipanggang.

Baca Juga: Dapat Sebabkan Tekanan Darah Tinggi, Garam Malah Bikin Kulit Halus dan Terhindar dari Infeksi

Jangan lupa, tempatkan bagian yang berlemak di atas alat pemanggang supaya lemak habis terpanggang.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Hai... Kulit ayam jangan dibuang! Siapa bilang kulit ayam tak boleh dimakan? Siapa bilang merugikan kesehatan? Justru kulit ayam kaya zat gizi penting bagi manusia. Salah satu buktinya kaya akan Omega. Tapi ingat, jangan berlebihan juga mengonsumsi kulit ayam. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #kulitayam #manfaatkuklitayam #ayam #gizi #nutrisi #zatgizi #sehat #kesehatan #makanansehat #dibuangjangan #dibuangsayang #jangandibuang #gizipenting #omega #omega3 #omega6

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 5, 2019 at 4:47am PDT

Untuk menghilangkan bagian berlemak, kita bisa merebus daging kemudian membiarkannya dingin selama beberapa saat.

Baca Juga: Sebabkan Kematian pada Remaja, Ussy Sulistiawaty Larang Anaknya Operasi Plastik Walau Kerap Dibully Warganet

Lalu, buang bagian lemak yang menempel pada daging. Kita bisa menyajikan kembali daging, misalnya dengan ditumis dengan potongan brokoli atau kacang-kacangan. (*)

 

PROMOTED CONTENT