1. Latihan
Satu-satunya pelatihan nyata untuk berjalan jauh adalah berjalan.
Jika kita sering melakukan 20-30 mil jalan kaki secara teratur sepanjang tahun, maka kita mungkin tidak perlu sesuatu yang istimewa untuk bersiap menghadapi ratusan mil.
Namun, jalan kaki setengah jam atau lebih setiap hari membuat perbedaan besar untuk tingkat kebugaran dan persiapan umum untuk mengatasi jalan-jalan yang lebih lama.
Baca Juga: Mendampingi Anak di Hari Pertama Sekolah, Ini Yang Harus Dilakukan Orangtua Agar Anak Tetap Mandiri
2. Pakaian
Apa yang kita kenakan harus nyaman.
Keputusan akhir dapat diserahkan pada hari itu, tergantung pada kondisi dan ramalan cuaca, tetapi cukup bawa untuk semua kondisi yang mungkin terjadi.
Namun, cuaca dapat berubah dengan cepat, maka selalu persiapkan baju hangat dan perlengkapan seperti jas hujan untuk membantu perjalanan.
| Source | : | Grid.ID,ldwa.org |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar