Banyak Caleg Gagal Masuk Rumah Sakit Jiwa di Pileg 2019, Angel Karmoy Gagal ke Senayan Kalah di Dapil Jabar VI

Adapun ciri seseorang yang stres karena sesuatu hal, menurut apa.org, gejala yang paling umum adalah:

Gangguan emosi - kombinasi kemarahan atau lekas marah, kecemasan dan depresi, tiga emosi stres.

Masalah otot - termasuk sakit kepala tegang, nyeri punggung, nyeri rahang, dan ketegangan otot yang menyebabkan otot tertarik dan masalah tendon dan ligamen.

Masalah perut - usus dan usus seperti mulas, asam lambung, perut kembung, diare, sembelit dan sindrom iritasi usus.

Baca Juga: Kecerdasan Anak Diturunkan dari Ibu, Begitu Juga IQ, Kuncinya Saat Hamil Banyak Makan Buah-buahan

Overarousal transien - menyebabkan peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, telapak tangan yang berkeringat, jantung berdebar, pusing, sakit kepala migrain, tangan atau kaki dingin, napas pendek dan nyeri dada.

Adapun mereka yang bisa terhindar stress, seperti diterangkan dalam laman ncbi.nlm.nih.gov, adalah yang memiliki karakteristik kepribadian yang tangguh:

* Memiliki kemampuan untuk mengatasi situasi yang penuh tekanan

* Keterlibatan yang berkelanjutan dalam kegiatan

* Fleksibilitas terhadap perubahan tak terduga dalam kehidupan, kemampuan untuk mencari dukungan social

Baca Juga: Dua Tahun Yana Zein Meninggal, Mantan Supir yang Sudah Mengenalnya Selama 10 Tahun Ungkap Penyebab Bosnya Terkena Kanker Payudara

* Menganggap stres sebagai tantangan - peluang untuk tumbuh dan berkembang daripada mengambil kesempatan untuk hidup

* Hidup selaras dengan alam

* Optimisme dan selera humor

* Kerja dan cinta

* Mengembangkan spiritualisme dan mencari akal sejati.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam Sehat. Banyak orang, terutama wanita, masih ragu akan manfaat dari angkat beban. Hal ini didasari oleh mitos bahwa wanita yang mengikuti latihan angkat beban akan memiliki otot-otot besar seperti pria. Padahal fakta medisnya tidak seperti itu. Nyatanya, latihan ini justru menawarkan sejumlah manfaat bagi wanita, seperti; penurunan berat badan, pembakaran lemak, meningkatkan massa otot, serta memerangi osteoporosis. Bahkan jika ingin langsing dengan cara sehat tapi cepat, rajin angkat beban adalah jalan keluarnya. Mari kita buktikan bersama. Baca artikel selengkapnya di Health.Grid.Id atau Klik Link di Bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara #angkatbeban #olahraga #olahragaangkatbeban #langsing #kurus #kalori #membakar kalori #lemak #membakarlemak #manfaatangkatbebanuntukwanita #obatkuat #obatjerawat #merawatkesehatankulit

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 3, 2019 at 8:56pm PDT

PROMOTED CONTENT