Ingin Langsing Tapi Enggak Mau Diet, Ikuti Tips dari Priyanka Chopra yang 2 Jam Sekali Makan dan Tidak Melewatkan Makan Malam

GridHEALTH.id - Apa yang membuat Priyanka Chopra bisa memiliki tubuh yang langsing?

Pemain film Baywatch yang cantik dan seksi ini punya tips asyik yang pastinya akan disukai oleh semua wanita.

Bagaimana tidak, dietnya berbanding terbalik dengan diet yang dikenal pada umunya.

Priyanka Chopra bahkan tidak sependapat dan tidak melakukan diet yang harus membuatnya menahan-nahan lapar.

Baca Juga: Anaknya Kembar Tapi Beda Wajah, Ini Kabar Terbaru Artis FTV Kadek Devi

Melansir Bold Sky dari Liputan6.com, Priyanka Chopra mengungkapkan kalau ia makan tiap dua jam sekali.

Menurut Priyanka Chopra hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat.

Tak hanya itu, dirinya suka mengonsumsi kacang tiap dua jam.

Baca Juga: Seminggu di Sel Berat Badan Rey Utami Turun 3Kg, Depresi ‘Ikan Asin’, Pengacara: 'Biasa di Luar Senang, Tiba-tiba di Dalam'

Hal ini dilakukannya dikerenakan kandungan asam lemak kacang dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan.

Pada akhir pekan, istri Nick Jonas ini a tak lupa memanjakan dirinya dengan menyantap makanan favoritnya, seperti pizza dan burger.

Dengan begitu, ia jadi lebih bisa menahan hasrat untuk menyantap makanan seperti itu di hari-hari lainnya.

Baca Juga: Masih Ingat Pada Wanita Cantik Ini, yang Mengalami Hal Mengerikan di Wajahnya Karena Ulah Suaminya? Seperti Ini Treatmennya Paska 17 Kali Operasi Plastik

Makan malam pun tidak dilewatkan oleh aktris Bollywood ini. Dirinya selalu memilih menumakanan rumahan untuk makan malam

Menu makan malamnya biasanya sup dan ayam panggang. Yang tak kalah penting, bintang serial Quantico ini selalu minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh jadi lebih sehat.

Oh ya selain itu semua, pemenang pertama ajang Miss World 2000 ini pun kerap melakukan hal berikut ini.

Baca Juga: Ogah Layani Bos di Ranjang, Pramugari Ini Curhat ke Hotman Paris, Ternyata Begini Risiko yang Bisa Dialaminya

Menurutnya, melansir nakita.id hal ini kunci sukses dirinya menjadi seperti yang dilihat banyak orang selama ini.

1. Lakukan diet seimbang

Priyanka menerapkan metode makan sesuatu setiap 2 jam. Wow! Menurutnya hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat.

Ia senang mengonsumsi segenggam kacang setiap 2 jam karena kandungan asam lemaknya dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan.

2. Manjakan lidah di akhir minggu

Priyanka selalu memanjakan lidah dengan makanan favoritnya setiap akhir minggu.

Menurutnya, ini sangat efektif untuk mengendalikan hasrat untuk makan pada hari-hari berikutnya.

Baca Juga: Nikahi Anak Angkat Sendiri Hingga Silikon Meleleh Saat di Penjara, Begini Kisah Kontroversial Malinda Dee

3. Banyak minum air putih

Aktris cantik ini selalu minum air putih sesering mungkin sepanjang harinya.

Hal ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh serta kulit menjadi sehat.

4. Makan makanan rumahan

Priyanka lebih menyukai makanan rumahan disbanding makanan restoran karena lebih sesuai dengan selera, kebersihannya juga terjamin.

5. Makan makanan bergizi

Priyanka menyukai makanan yang segar dan kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuhnya. Tak heran ia banyak makan buah dan sayuran.

6. Minum air kelapa setiap hari

Ia rutin mengonsumsi segelas air kelapa setiap hari agar tetap sehat dan bugar.

Baca Juga: Agung Hercules Latihan Keseimbangan di Kolam Renang, Ada Pendapat Airnya Tingkatkan Risiko Kanker 5 Kali Lipat

7. Melakukan olahraga teratur

Priyanka selalu menyempatkan diri untuk berolahraga minimal selama 45 menit setiap 3 hari dalam seminggu.

8. Memahami tubuh

Perempuan kelahiran 18 Juli 1982 ini selalu mengingatkan kepada semua perempuan untuk memahami tubuhnya sendiri.

Ini akan membantu dalam menentukan jenis latihan dan nutrisi yang akan digunakan untuk memperbaiki bentuk tubuh menjadi indah.

Baca Juga: Salmafina Ingin Hilangkan Kebiasaan Buruknya, 7 Makanan Ini Lebih Membantu Dibanding Kado Rokok Elektrik dari Sunan Kalijaga

9. Melakukan yoga pranayama secara rutin

Sebagai orang India, Priyanka rajin melakukan yoga Pranayama untuk melatih pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru serta jantung.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam Sehat. Banyak orang, terutama wanita, masih ragu akan manfaat dari angkat beban. Hal ini didasari oleh mitos bahwa wanita yang mengikuti latihan angkat beban akan memiliki otot-otot besar seperti pria. Padahal fakta medisnya tidak seperti itu. Nyatanya, latihan ini justru menawarkan sejumlah manfaat bagi wanita, seperti; penurunan berat badan, pembakaran lemak, meningkatkan massa otot, serta memerangi osteoporosis. Bahkan jika ingin langsing dengan cara sehat tapi cepat, rajin angkat beban adalah jalan keluarnya. Mari kita buktikan bersama. Baca artikel selengkapnya di Health.Grid.Id atau Klik Link di Bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara #angkatbeban #olahraga #olahragaangkatbeban #langsing #kurus #kalori #membakar kalori #lemak #membakarlemak #manfaatangkatbebanuntukwanita #obatkuat #obatjerawat #merawatkesehatankulit

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 3, 2019 at 8:56pm PDT

PROMOTED CONTENT